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北斗智库环保管家网讯：北京市常住人口已达一千六百多万，如果每一个人与每一个家庭都积极投入节能减排行动之中，北京节能减排与污染治理的效果肯定极其显著。《参考消息》刊登了一篇国外报导，几个西方国家的体育主管部门决定，将北京奥运会前的热身训练地点选在环境优良的日本与韩国，而不是环境治理不理想的北京及中国任何城市，以免运动员受到中国环境污染的危害。更有甚者，三名受到美国媒体误导的美国奥运会运动员，竞然带着口罩走下首都机场的飞机以防止污染，后来发现完全多此一举十分尴尬，三名美国运动员事后向奥组委表示了深切欠意。我们暂不评价这种作法的政活动机如何，至少表明我国环境治理还有诸多不尽人意的地方。我国的能源利用率比较低，能源浪费现象十分严重，废水、废物与废气的排放率居高不下。中国的经济总量远远落后于美国，温室气体排放量却跃居世界第一，占全世界的28%。十几亿人口及两亿多个家庭，对于温室气体排放与水及大气的污染产生了很大的影响。北京已经成为中国天然气消费第一大城市，三百四十多万家庭使用天然气，还有几十万家庭使用液化石油气。北京私人汽车拥有量超过三百万辆，造成了严重的空气污染。如果北京市每个家庭都积极节能减排与控制污染，北京市水、电、天然气、汽油、煤紧张的状况将会明显改变，北京市环境污染严重及交通不畅的现象将会本质性改善。北京市单位GDP能耗位居全国最低，但是北京节能减排的潜力仍然十分巨大。
在我们的三口之家，节电首先从使用节能灯开始，家中所有的灯全部改为节能灯。去掉了家中所有的多灯头吊灯与射灯,每个房间只有一个5瓦节能灯.仅此一项每年节电千度左右.照片一`二`三为家中两室一厅的节能照明灯.五年前买的浴霸中间是一个75瓦白炽照明灯，安装时我们以5瓦节能灯取代,每年可节电百余度.照片四为浴霸上取代了白炽灯的5瓦节能灯.我还帮助爷爷奶奶更换了家中的四个40瓦日光灯，全部改成7瓦节能灯。我们家中两居室内各有一个壁挂式空调，但是很少使用。冬天从来不用于取暖，夏天也不常用来降温。只有天气十分炎热时，晚上才打开一个空调，让一个空调把两间卧室的室温降至25度左右，睡觉时一定关上空调。所有卖空调的人与制冷专家都认为,一台一匹空调不可能为两室一厅同时降温,制冷能力达不到.我们家推翻了这个观点.五年来始终用一台一匹空调位两室一厅降温,设定温度23度,两室一厅分别为23`24与25度,应该是我们家节能减排的创举.照片五为一匹空调,同时为两室一厅降温.空调、电脑、电视机、微波炉等电器不使用时，一律切断电源，以免通电状态浪费电。不少北京人家，冬天通暖气以后仍然开空调取暖，电力消耗很大。我们家居住的是老旧楼房，冬天室内一般17度左右，达到供暖标准但仍有凉意。我们将原来的钢窗改为塑钢窗与真空双层玻璃，冬天室温高到22度，根本不需要再开空调了，节电非常明显。如果每个家庭都对居室进行保暖改造，节能潜力十分巨大。北京市住户电表改为卡式以后，所有电表均安装于室外，各家用电情况一目了然。从电表上可以明确显示出来，我们家的用电永远是全楼最少的，节电效果十分显著。
北京单双号行驶控制汽车上路数量，空气污染指数下降非常明显，表明汽车尾气严重污染空气。如果北京的每一个市民都有意减少自驾车出行次数，北京空气的质量将会有本质性的改善。父母在中央机关工作，我是白领，家中有条件买汽车与用汽车，我很早就有买车的意向，但是我们至今始终没有买。起初，坚持骑车上下班是看中了行动自由便捷，没有想到有效锻炼了身体。三口人从骑车体会到了健身的快乐，客观上对节能减排与缓解交通堵塞作出了贡献。照片六为家中代替汽车上下班的自行车.父母退休以后，外出仍然坚持骑车。我也不再嚷嚷买汽车了，因为北京的二、三环路早晚汽车几乎寸步难行。奥运会期间，北京的私人汽车部分停驶，有效缓解了北京日益严重的交通堵塞与减轻了汽车尾气对大气的污染，这是市民对奥运会最大的贡献。由于三口人常年骑车上下班与外出，三口人的身体十分健康，血脂、血压、血糖完全正常。65岁的爱人，2008年被评为北京市健康之星及北京市健康使者。我们从家庭节能减排行动中享受到了极大快乐。
我们十分节约用水，多年来三口之家平均月用水只有两吨，相当一个人每月用水半吨多一点，远远低于大多数市民用水量。我们摸索出来十分有效的节水刷锅洗碗方法。刷锅洗碗之前，用卫生纸仔细擦净所有餐具与用具上的油渍以后，再用清水洗碗刷锅，根本不需要使用任何洗涤剂，用水量可以减少90%以上。照片七为用餐巾纸擦掉锅上油污显著节水的照片.烹调用具与餐具上的油污很难洗干净，往往使用几次洗涤液与多次用水冲洗才能干净。用卫生纸可以擦掉一切油污，直至餐具露出干净本色，再用清水冲一下就可以了。利用此种节水洗碗刷锅方法，所产生的污水中没有洗涤剂，也没有油污，污水的品质有了本质性的改变，有利于污水清洁与再利用，也减少了对环境的污染。我们还十分注意回收淋浴水。冲洗身体不同部位时，将水桶置于身体下方不同部位，尽可能回收全部淋浴水。我们可以回收淋浴水的80%以上。淋浴水可以用于擦地板，之后再用于冲马桶。我们将洗衣水全部存留下来，用于冲洗马桶。我们在马桶水箱中放入自动洁厕剂，防止用污水冲马桶时马桶上产生污垢。
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