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北斗智库环保管家网讯：雾霾这天气，就好像狗皮膏药一样，冷空气来了它就跑，冷空气一走它就来。
这不，大雪刚走，2019年的第一个周末，湖南多个城市的空气都不清新，许多人迎头扎进了霾里。
在这个预防雾霾主要靠“躲”在家中的日子里，大家都在为减少雾霾对自身以及家人的危害各出奇招。
那么，关于雾霾你知道多少？正逢特护期，带大家一探究竟。
雾是指空气中的水汽凝结成的细微水滴，霾是指悬浮在空气中的大量微粒、粉尘、硝酸等，两者结合起来，造成的地面视程障碍则称为雾霾。
电子显微镜下的雾霾颗粒
汽车尾气；
冬季烧煤供暖所产生的废气；
工业生产排放的废气；
建筑工地和道路交通产生的扬尘；
可生长颗粒。
家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”！
由于在水平方向静风现象增多和垂直方向上出现逆温，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。
雾霾让人喘不过气
慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性鼻炎、咽炎、哮喘病人等，在雾霾天最易诱发呼吸道疾病。
雾霾天气空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短，尤其是对老年人危害更大，致使心血管疾病多发，引发心肌梗死、心肌缺血等。空气中大量灰尘的存在，使紫外线辐射减弱，易造成小儿佝偻病高发。还可使人心情压抑烦躁，人的情绪也会变得低落。
雾霾让人变丑
雾霾是化学尘埃，有自己的酸碱度有化学降解特性，有毒素物质分解。颗粒物吸附在皮肤上，不仅会造成皮肤老化，一些有害颗粒物也会通过皮肤吸收。
大家在洗脸洗手的同时，要清理鼻腔和口腔。在室外的时候，不要挖鼻孔，这样会造成鼻粘膜的损伤，让病菌、灰尘趁虚而入。
雾霾让人头秃
秋冬季节我们穿衣服多，头发衣服上往往也多静电，就导致雾霾极容易在表皮粘附。化学物质沾染头皮，也会长时间分解释放毒素，甚至杀伤表皮细胞，阻碍生长。
空气中重金属残留，大分子颗粒物、有机物，沉降表皮，也容易导致细菌繁殖，毛孔堵塞等问题。而头皮处于最上面，一旦发生降尘肯定首当其冲。尤其是头发少的朋友最明显。雾霾引起头发不能正常的保湿、代谢且寄生大量的细菌及有毒物质，造成毛囊损伤，久而久之就会造成脱发。
雾霾让人抓狂
雾霾还会影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
雾霾让人变傻
雾霾会让人变傻吗？呵呵……
雾霾主要侵害12岁以下儿童？
谣言：一条称“此次雾霾携带的病菌具有传染性，所带病菌主要侵害12岁以下儿童，且被传染患儿主要表现为发烧必须住院治疗”的微信文章被大量转发，消息引起许多家长关注和担忧。
真相：雾霾携带病菌成分因地域而异，目前并没有证据表明雾霾能够自己产生病菌。病菌广泛存在于自然界中，传染病的流行发生要有传染源、传播途径、易感人群。人们只要采取适当的防护措施（戴口罩等）就能阻断传播的途径，预防呼吸道传染病的发生。
带耐药性基因的雾霾，被吸入会感染疾病？
谣言：前不久，一则有关雾霾的说法也为人们所关注——“北京等地雾霾中发现耐药菌，人类最后的抗生素对它束手无策”。
真相：经记者向瑞典哥德堡大学学者乔奇姆·拉尔森求证，证实这只是国内一些媒体的错误解读。拉尔森告诉记者，这项研究不意味着呼吸城市空气就有感染的风险。
“中国霾中性”，比伦敦雾安全？
谣言：近日，有媒体以《国际科研团队：中国霾是中性的，与当年英国伦敦夺命大雾成分不同》为题进行报道，由此“伦敦雾是酸性，中国霾是中性，所以中国霾更安全”的说法在网络流传，引发争议。
真相：中国科学院地球环境研究所研究员王格慧表示，伦敦雾与中国雾霾有相同的过程，这里是指在雾霾期间，二氧化硫在颗粒物或者雾滴上被二氧化氮等氧化剂氧化形成硫酸盐的液相化学机制是一样的。但是，伦敦雾是发生在雾滴基础上的，中国霾是发生在灰霾粒子基础上的，雾滴体积远大于灰霾粒子。
风电站、防护林偷走了大风导致雾霾
谣言：有传言说，内蒙风力发电场和三北防护林使北方风力衰减，这导致了北京雾霾严重，雾霾无法被吹散。
真相：风碰到障碍物绕流是可以恢复的，局部风力发电和局部防护林不会对距离较远的下游风力造成影响。
汽车尾气比空气干净10倍
谣言：一段来自某汽车网站的视频：一位戴着防毒面具的人，把空气质量检测仪伸到了一辆国三标准小汽车的正在完全燃烧的尾气排放管口，神奇的事情出现了，PM2.5读数从接近500降到了48。这仿佛是在说，汽车尾气比雾霾天的空气要干净10倍。
真相：汽车尾气比空气干净10倍”这个说法，是完全错误的。视频中仪器测得的PM2.5，是直接在排气口测得的，只占了机动车尾气对PM2.5贡献的一小部分。尾气对PM2.5的大部分贡献是间接产生的——尾气中含有二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机物（VOCs）等物质，这些都是气体，不会反映在测量PM的空气质量测试仪中。但是这些气体会在大气中经历复杂的化学反应变成二次气溶胶，气溶胶就含有悬浮颗粒物PM。所以说机动车尾气对PM2.5的贡献是不应该被低估的。
防霾神器频现
谣言：“防霾眼药水”、“防霾护肤品”、“防霾食品”、“防霾茶”频频出现。卖家声称，这些五花八门的“防霾神器”能预防雾霾侵入肺部和皮肤。
真相：市面上大部分“神器”们已被专业机构认定为虚假宣传，而消费者上当受骗不在少数。五花八门的“防霾神器”，其目的不过是利用人们追求健康的心理，谋取商业利润。
重点在这里
那么我们如何在雾霾天正确的保护自己呢？
减少外出
抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
减少户外锻炼
雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。
放置空气净化器
空气净化器对于室内雾霾的改善效果最为明显。滤网式空气净化器对于室内动物毛发等较大的颗粒物有效；生态负离子空气净化器则对室内肉眼无法可见的PM2.5、甲醛、病毒等有明显效果。
注意饮食
患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
搞好个人卫生
回家先洗手、洗脸，如果可以接受的话，用温水清洗一下鼻孔。如果条件允许，最好洗个热水澡，如果不可以，也最好洗洗头发。
